高龄女性备孕有技巧，这些事情一定要注意

　　今年三胎政策出来，国家开始各种鼓励大家生娃了，然而近几日有专家指出现在的90后00后不是生育主力，年轻人生娃指望不上，还是得靠75-85年的人群生二娃和三娃，虽然不知道这个专家说得是否权威，但是现在高龄备孕的人群肯定是很多的，有些人担心高龄备孕很难，其实高龄备孕也是有技巧的。

　　高龄女性备孕有技巧，这些事情一定要注意：

　　1、备孕前做全面身体检查：高龄产妇怀孕前一定要要进行身体全面检查。而且夫妻双方都要进行各方面的检查。如果患有疾病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

　　2、备孕前提前3个月吃叶酸：叶酸有助于预防神经管缺陷，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。叶酸还可以预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

　　3、评估卵巢功能：卵巢功能随着年龄的增长，卵子的库存越来越少，卵巢功能逐渐衰退，这是大龄女性必须面对的不可逆转的事实，尤其是月经不调，甚至闭经的大龄女性，在备孕二胎的过程中，明确卵巢功能和排卵情况非常重要。

　　4、子宫检查：子宫是受精卵着床的部位，亦是胎儿在母体内赖以生存的地方。子宫必须是形态及功能均正常才可以孕育小生命。常规的盆腔超声检查是必须的，通过测量子宫的大小、子宫内膜的厚度大致了解子宫的条件，同时检查是否合并有较大体积的肌瘤等病变，子宫内膜有无增厚、息肉等。

　　5、输卵管情况：输卵管是精子与卵子的相遇必须通过此管道，因而它对拾卵、精子获能、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着非常重要的作用。

　　6、男性精液情况：作为受精卵中精子的提供者，男方也要做生育力评估。

　　高龄女性备孕，只要能够调养好身体，就可以顺利的生下健康的宝贝，在备孕期间，女性饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食，这样是不利于身体营养吸收的。