女性不孕症怎么预防，可以从这样保养生殖系统开始

　　从医院门诊了解到，每天过来看不孕不育问题的患者不在少数，可见不孕不育的问题影响了许多家庭。当一个家庭被不孕不育困扰的时候，不仅是在经济方面，更是在心理上面，都会面临很大的压力。所以女性朋友最好是从根本上做好预防措施，避免被不孕症找上门来。

　　那么，女性不孕症怎么预防呢?女性不孕症的预防，可以从生殖系统保养开始：

　　1、保持合理饮食

　　合理饮食不仅仅是对生殖系统有影响，对整个身体健康都是很重要的。所有饮食对于女性生殖系统的健康影响也特别大，无论是营养补肾还是营养不良，都会导致内分泌紊乱，促使生殖系统的正常运行受到影响，导致各种妇科疾病的发生几率有所提高，给生殖系统的健康造成影响，因此要合理饮食，要在不引起肥胖的前提下摄入各种营养。

　　2、注意生理期卫生

　　当一个女性处于生理期的时候，宫颈管时刻处于扩张的状态，身体是比较衰弱，抵抗力也比较低，如果此时不注意卫生细菌和病菌，则很容易通过宫颈进入，影响女性生殖系统的健康。因此在生理期要注意卫生，勤换卫生巾，并且及时对外阴进行清洗。

　　3、 保持外阴清洁

　　女性外阴是能够直接接触的部位，因此平时要保持外阴清洁，在洗澡的时候要把外阴清洗干净，之后及时更换内裤，并且进行及时的清洗，如果条件允许，最好能够对内裤进行消毒，可以用沸水消毒，也可以放到阳光下晾晒，要不然阴道炎、盆腔炎的发生几率则会有所提高。

　　4、 注意性生活卫生

　　对于成年女性来说，性生活是必不可缺少的生活细节，但是要洁身自好，避免混乱的性生活，要不然则会因为交叉感染而诱发各种性病。此外在性生活的过程中要注意卫生，男女双方都要对私处进行清洗，避免把细菌带到阴道内部，导致阴道炎和其他妇科炎症的发生几率提高。

　　5、 出现异常及时检查

　　有时候日常生活中没有注意，生殖系统出现了异常的情况，那么则要立即到医院进行检查排除病变，比如下腹部疼痛、异常出血、分泌物增多，或者分泌物有异味等等，如果出现了外阴瘙痒的情况，则要及时对外阴消毒，比如用温开水清洗。

　　肇庆西江医院温馨提示：

　　生殖系统是否健康对女性起着至关重要的作用，因此平时要仔细保养，首先要注意私处卫生，与此同时在饮食和运动方面也要特别注意，此外还要进行定期体检，这样可以做到早发现早治疗，多管齐下，不但生育功能会有所提高，而且也会让女性看起来更加年轻。