阳康后，中医调理有妙招，助您快速恢复健康备孕状态！

随着第一波遭受感染高峰的新冠感染者陆续转阴，“阳康”群体逐渐扩大，但 “阳康”们想象中的轻松状态却未如约而至，更多的“阳康”们还是乏力、气短、食欲不振……

很多人都在感慨，病了一场，怎么自己突然就“虚”了，如果想备孕，应该怎么办？

先来听听中医原理

中医认为：肺主皮毛，开窍于鼻，当人体正气不足，又防护不足时，病毒经口鼻入侵，首先会出现咽干、咽痛不适，继而身体免疫系统开始迎敌，这时就会出现正邪相争。

体内正邪气之间的“斗争”有五种结局：

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● 正胜邪退：身体症状较轻，并且快速痊愈；

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● 正邪相争：出现反复发烧、咳嗽、声音嘶哑、鼻塞不通；

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● 邪胜正伤：出现中医所说的传变，由上呼吸道感染变成肺炎，由经病变为脏病；

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● 正虚邪恋：反复出现咳嗽，咳痰，低烧；

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● 邪祛正伤：“阳”康后出现乏力，胃口欠佳，嗅觉减退。

所以，对抗新冠所有的治疗方法只有一个目的：

扶正驱邪！

阳康后备孕你需要知道的5件事情

新冠是否影响生育、生殖功能？>>>>

● 发热高烧会在短期内影响男性精子质量。精子的生存环境在35摄氏度左右。新冠感染后人会发烧，特别是高热的这一部分人，像这样的情况下，短期内精子质量是有影响的，但是不会造成永久性的伤害。考虑到精子的形成时间大概是 75～85 天，卵子从募集到排卵也大概是 3 个月，因此， 想要备孕，正常情况下3 个月左右可能是一个比较安全的范围。

● 短期内男性生殖功能下降属正常。新冠病毒毕竟是呼吸道感染，在感染新冠后如果没发生睾丸炎，或者是没有病毒进入到睾丸，它引起的损伤就很小，所以我们不能简单说新冠到底对生殖功能有没有影响。对这类情况的患者，可能还需要有大量病例来观察。

● 对育龄女性无多大影响。

感染新冠的育龄妇女，平均性激素水平和卵巢储备功能指标没有显著变化；部分女性出现月经周期及量的改变，在感染恢复后也可以很快恢复。

也就是说，育龄女性感染新冠对于卵巢功能暂时没有明显影响，不必担心“阳过”后卵子会变少。

阳康后牢记“2多吃2不碰”>>>

● 2多吃——高蛋白、含维生素C和矿物质的食物。在刚刚转阴的阶段里，身体尚在恢复期，这个时候吃一些高蛋白食物，利于快速恢复；同时，高蛋白食物也能促进身体的新陈代谢，为身体提供热量。

含有维生素和矿物质最多的食物就是青菜和水果，冬天里多吃一些蔬菜和水果，要比多吃肉还有营养。

● 2不碰——烟酒、剧烈运动。“阳”过之后，对于呼吸道的影响还是比较大的，所以酒精和尼古丁还是不要再碰了；这个时候如果还不知道收敛，就很可能“一朝回到解放前”。

刚刚“阳转阴”后，身体还是比较虚弱的，一旦剧烈运动，就会容易出现其他疾病，如果实在想运动，最好的方式就是慢走。

另外，阳过尤其是症状比较严重的人群，在备孕前，除了要在时间上注意外，还要在备孕前及时了解自己的生育能力，最好能去医院做生育能力评估。

那些符合生育条件的人群，自然就可以在医生的科学指导下进行孕前指导和孕期保健。这样不仅能节省在备孕上的时间，也能大大提高怀孕成功率，充分保证胎儿的健康。

打新冠疫苗要延迟怀孕吗>>>>

不需要，「备孕期」并不是新冠疫苗的接种禁忌。有备孕计划的女性，也不必因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。

打新冠疫苗后怀孕还能要吗>>>>

无论是打完疫苗后怀孕，还是感染新冠后怀孕，都不需要终止妊娠或流产，做好孕期产检就好。目前尚无证据表明，新冠肺炎可以穿过胎盘感染胎儿。

阳康后怎么备孕>>>>

参照《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中的“一般预防措施”：

● 保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

● 备孕前进行必要的孕前体检；

● 规律增补叶酸；

● 及时接种新冠疫苗等。

中医如何进行康复调养

八段锦的运用

推荐每日1~2次，每次10~15分钟左右。按照个人体质状况，以能承受为宜。现代医学认为，八段锦功法能够活动全身肌肉关节、促进心肺功能、改善新陈代谢、增加血液循环速率、调节心理情绪来提高人体各项生理功能。

中药泡脚

中医认为一身之阳气从脚生，脚部还是肝脾肾三经循行的起始点，这三条经络与人体整体的气血阴阳关系密切。通过中药泡脚加强体内气血的运行升发，让体内的气血更充足，让上中下三焦气血运行更通畅。

康复调理中药茶

“阳康”后体质多“虚”，我院为充分地发挥中医药作用，特推出调理康复作用的中药养生茶，提正气，口感好，有需要的市民朋友可以到我院中医科辩证体质后开方抓药。

（图片供参考，中医师根据个人体质开方）

督脉灸

督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳。督脉灸具有温补督脉，强壮真元，调和阴阳，温通气血的作用。

艾灸

可缓解畏寒、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻、关节肌肉疼痛，具有调和气血、扶阳固脱、升阳举陷等作用。

无论是平时备孕还是阳康后备孕，

我们都需要做好备孕前检查，

再通过定期产检来提高优生优育水平，

做好一切准备，期待小天使健康到来～

中医专家简介

师从国医大师、我国著名中医妇科专家

夏桂成教授

吴恩新，主任中医师，毕业于南京中医药大学，先后在上海仁济医院妇产科、江苏省中医院妇科、江苏省人民医院生殖中心进修学习，有着扎实的中医学理论基础，从事妇科临床工作三十多年，师从国医大师、我国著名中医妇科专家夏桂成教授，对男女不孕不育及妇科杂病的治疗有独到之处，在诊治中，充分将整体观念、调周法治疗、辨病施治和药食同源等中医特色应用于临床，使临床疗效不断提高，并创制了多种内服、外用中药系列验方，在国内多个核心期刊发表学术论文10余篇，获市级科技成果奖2项。

擅长领域

吴恩新主任善用中药治疗月经不调、不孕不育、先兆流产、盆腔炎、多囊卵巢综合征、更年期综合征、复发性流产等，对改善子宫内环境，调整内分泌紊乱，提高临床妊娠率，活产率有显著疗效。