宝宝不长肉不长高，促进孩子长高要注意这些事情

　　现在养孩子不想以前老一辈那样，能吃饱就可以了，其他的也是完全顾不上的。而今这个时代，父母养娃都是方方面面都十分关注的，担心自己的孩子会落后，跟不上其他的小朋友。如果宝宝不长肉不长高怎么办?关于这个问题，下面我们一起来了解下促进孩子长高要注意的事情。

　　宝宝不长肉不长高怎么办?促进孩子长高要注意这些事情：

　　1、尽量少蹲着玩耍：宝宝经常蹲着玩，会导致腿部血液循环不通畅，骨骼向外弯曲，不利于长高。

　　2、多做跳跃式运动：孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。

　　3、营养要跟得上：宝宝长得高不高，全在于营养吸收得好不好!男孩相较女孩高大壮，也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的，想要宝宝长得高，蛋白质和矿物质一定不能缺少!

　　4、晚上十点前睡觉：生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠，最好是10点之前就要睡觉，2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间。

　　5、保证户外活动：天气转暖，宝宝出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，晒太阳人体皮下可以合成维生素D，能促进钙的吸收，促进生长发育。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。

　　6、身高要两个月量一次：如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势，那么粑粑麻麻们就要留意，及早地带宝宝去儿科医院检查咨询是什么原因导致。