备孕期间担心自己不孕不育？可以尝试在家自己这样检查下

　　当下的人备孕都是有计划有安排的，想在科学合理的情况下，把身体调理到最佳的状态，生下一个健康的宝宝。但是有些人在备孕的时候，由于时间比较长，就会想得比较多，甚至会怀疑自己是不是得了不孕不育，如果备孕期间担心自己不孕不育，应该怎么办呢?

　　备孕期间担心自己不孕不育，有些时候确实是草木皆兵了，有时候确实是自己本身有问题，很难怀上。那么，备孕期间担心自己不孕不育?可以尝试在家自己这样检查下：

　　1、算时间：按照目前定义不孕不育是夫妻有正常性生活，并且没有采取避孕措施，一年还没有怀上的情况。如果真的是这种情况就要警惕了，需要到正规的医院检查治疗。

　　2、算月经周期：正常情况下月经周期为 25～35 天，经期为 3～7 天。月经正常，表示内分泌功能正常，也会有排卵，这就具备了怀孕的基本条件。如果月经一直不规律，月经量过多或过少，甚至是不来月经了，都可能影响排卵导致不孕。另外，痛经通常情况下是正常的，但有时候痛经可能是子宫内膜异位症等疾病引起的，这时候就跟不孕有关。

　　3、回顾病史：如果怀疑自己不孕不育，最好回顾下自己的病史，看是否和不孕不育有关。比如盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。另外内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

　　4、算体重：体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。判断体重是否健康，用的是「体重指数」【体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/身高 (m) 的平方】，正常体重指数在 18～25 之间。长期太胖或太瘦的人，往往内分泌功能会有些异常，从而影响卵巢排卵，导致不孕。

　　5、看年龄：年龄对生育的影响是很大的，因为随着年龄增大，生育力会显著降低，不孕不育的发生率当然会增加。去医院治疗，如果一位年龄25 岁的不孕患者对于治疗犹豫不决，医生可能会给她几年的时间思考;但如果是一位35 岁的患者，医生就不会这么宽容了，可能会要求她马上治疗，因为一旦超过40 岁，即使做试管婴儿，成功率也会降低很多。

　　如果想要了解自己是否不孕不育，可以通过以上几点来初步自我排查下，如果通过以上的排查对照后有问题，不管是否有不孕不育的困扰，都建议到正规医院检查治疗，尽早处理，早看医生早治疗这对治疗不孕不育症是非常重要的。